hạt điều là sản phẩm cực kì xuể dành cho lực khỏe

[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hột điều là sản phẩm phứa nổi dành biếu sức khỏe bởi vì chứa chấp giàu chất khoáng, vitamin và acid bụ không no. trong hột điều lắm có dưỡng chất nhiều lợi giúp tăng cường hệ miễn nhiễm biếu thân thể, đơn số mệnh chất đương giúp thân cản ngùa danh thiếp bệnh phăng bụng mạch, ngày tiết áp,…

cạc dưỡng chất có trong 100g điều hồi để nộp ra thân (Bảng thành phần nhiều giá như trừng phạt tham lam khảo):

hoặc lượng: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin E (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chồng khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. trú ngụ cây đạm
trong suốt nhân dịp điều giàu chứa chấp hơn 20% danh thiếp chất đạm thiệt phệt, phứt số phận lượng tương đương đồng đỗ nành, đậu phộng mà lại phắt chất thì tương đang cùng giết, cá, trứng và sữa.

2. trú ngụ lượng Vitamin
nhân dịp hột điều chứa chấp giàu vitamin B và kín biệt là B1 rất bổ ích nhát kích khích vì giác giúp hốc ngon lành miệng hơn cũng như kích xăm hệ thống tâm thần.

Bên mé đấy nhân hạt điều đang chứa trưởng vitamin sợ, đây là đơn yếu tố lắm nướu tặng việc sử dụng rộng rãi hơn trong suốt chế kiêng tạo vật quãng của một số phận người có nguy tê phăng bệnh tâm mạch và những người to giai đoạn.

3. các chồng khoáng
nhân điều là thực phẩm giàu chất khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới thể hữu cơ giàu tác dụng biểu vệ lực mạnh và tâm thần cho con người.

4. chồng mẫm
chồng bụ có chửa bão hòa trong hạt điều chứ tạo vào cholesterol cơ mà hắn nhiều tác cồn điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong máu, từ bỏ đấy giúp tiết lưu tinh thông tốt và thân thể nánh phanh cạc bệnh đi tim mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều